| dc.contributor.author | Dahlström, Charlotta | |
| dc.contributor.author | Johansson, Emma | |
| dc.date.accessioned | 2013-10-29T09:03:17Z | |
| dc.date.available | 2013-10-29T09:03:17Z | |
| dc.date.issued | 2013-10-29 | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/2077/34278 | |
| dc.description | Introduction: Sleep disorders are an increasingly growing public health problem. In
Sweden, the last decade's increase in sleep problems was greatest among younger age
groups. Studies show association between the use of communication media and sleeping
habits. Objective: The aim is to map sleep habits and use of communication medium
among adolescents and to study associations between them. Method: The study is
based on a previously collected survey data among high school students (18-21 years)
from a coastal town in southern Sweden. The study had 253 respondents, 55% boys.
Results: The majority of respondents slept between six and eight hours per night. The
boys slept slightly less and went to bed later than girls. It was detected a clear shift in
sleep habits between weekdays and the weekend. Association was demonstrated
between time in front of computer and hours of sleep. For sleep less than six hours a Jshaped
association was shown. Both the increasing use of computers and a small usage
showed higher prevalence of sleep less than six hours. Association between high
computer use after 8 pm and not feeling rested in the morning was found. High mobile
usage associated with poorer sleep. Discussion/Conclusion: Similar to previous
research our study demonstrated that many adolescents have an insufficient sleep (<8
hours) and that there is a clear shift of the circadian rhythm between weekdays and
weekends. An intermediate use of computer (30-120min) was shown to associate with
the best sleep quality and sleep quantity. Our study showed association between high
use of communication medium (computer and mobile phone) and poorer sleep like
many other studies. More research is needed in this area. | sv |
| dc.description.abstract | Introduktion: Sömnstörningar är ett allt växande folkhälsoproblem. I Sverige har det
senaste decenniets ökning av sömnbesvär varit störst bland yngre åldersgrupper. Studier
visar association mellan användande av kommunikationsmedium och sömnvanor.
Syfte: Syftet är att kartlägga gymnasieungdomars sömnvanor och användande av
kommunikationsmedium samt studera associationer mellan dessa. Metod: Studien är
baserad på ett tidigare insamlat enkätmaterial bland gymnasieungdomar (18-21 år) från
en kuststad i södra Sverige. Studien hade 253 respondenter, 55 % pojkar. Resultat:
Majoriteten av respondenterna sov mellan sex och åtta timmar per natt. Pojkarna sov
något mindre och gick till sängs senare än flickorna. Det kunde påvisas en tydlig
förskjutning av sömnvanor mellan vardagar och helgen. Association visades mellan tid
framför dator och sömntid. För sovtid under sex timmar visades en J-formad
association. Både ökande användning av dator och ett litet användande visade högre
prevalens av sovtid under sex timmar. Association mellan högt datoranvändande efter
20.00 och att inte känna sig utvilad på morgonen påvisades. Högt mobilanvändande
associerade med sämre sömn. Diskussion/Slutsats: Likt tidigare forskning visade
vår studie att många ungdomar har en otillräcklig sömn (<8 timmar) och att det sker en
tydlig förskjutning av dygnsrytmen mellan vardagar och helger. Ett litet användande av
dator (30-120min) visades associera med bäst sömnkvalitet och sömnkvantitet. Vår
studie visade association mellan högt användande av kommunikationsmedium (dator
och mobiltelefon) och sämre sömn liknande många andra studier. Mer forskning behövs
på området. | sv |
| dc.language.iso | swe | sv |
| dc.subject | sömnvanor, sömnstörningar, ungdomar, datoranvändande, mobiltelefonanvändande | sv |
| dc.subject | sleep habits, sleep disturbances, adolescents, computer use, mobile phone use | sv |
| dc.title | Sömnvanor och hälsa. En kvantitativ studie om ungdomars sömnvanor och användande av dator, mobiltelefon och internet. | sv |
| dc.title.alternative | Sleep habits and health. A quantitative study about sleeping habits and the use of computer, mobile phone and internet among adolescents. | sv |
| dc.type | Text | |
| dc.setspec.uppsok | Medicine | |
| dc.type.uppsok | M2 | |
| dc.contributor.department | Göteborg University/Department of Medicine | eng |
| dc.contributor.department | Göteborgs universitet/Institutionen för medicin | swe |
| dc.type.degree | Student essay | |
