| dc.contributor.author | Eriksson, Irene | |
| dc.contributor.author | Öquist, Alexandra | |
| dc.date.accessioned | 2014-06-30T07:54:15Z | |
| dc.date.available | 2014-06-30T07:54:15Z | |
| dc.date.issued | 2014-06-30 | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/2077/36292 | |
| dc.description | Sahlgrenska Academy
at University of Gothenburg
Department of Internal Medicine and Clinical Nutrition
Abstract
Title: Coconut water and recovery/water-electrolyte balance after physical
excercise – A systematic overview
Author: Irene Eriksson and Alexandra Öquist
Supervisor: Henriette Philipson
Examiner: Frode Slinde
Programme: Dietician study programme, 180/240 ECTS
Type of paper: Examination paper, 15 hp
Date: April 09, 2014
Background: During physical exercise, it is common with dehydration, which affects
performance negatively. To restore the fluid balance it is optimal to drink fluids containing
salt and carbohydrates. In theory, coconut water should be a good recovery drink because of
their nutrient content.
Objective: To evaluate the scientific evidence available, to investigate whether coconut water
is better than water or sports drinks for rehydration after physical exercise.
Search strategy: PubMed, Scopus and Cochrane Library have been used in the literary
search. Keywords used were recovery, fluid balance, fluid therapy, water-electrolyte balance,
rehydration, dehydration, hydration, exercise, physical activity, resistance training, activity,
sports, training, coconut water in varying combinations, in order to cover as wide area as
possible. MeSH terms and translation software have been used.
Selection criteria: Human studies of RCTs published in English or Swedish. Studies
conducted in healthy adults (> 19 years) were included. Articles published more than 15 years
ago and articles where dehydration is not due to physical activity were excluded.
Data collection and analysis: Three RCTs were included for review and assessment. Quality
were examined using SBUs "Mall för kvalitetsgranskning av randomiserade studier".
Evidence Grading for the selected outcome measures was based on "Summary of evidence
forms" based on GRADE.
Main results: Three trials were included and form the basis of the results of this review
article. One study indicates that coconut water had better fluid retention than water after
physical activity. Other studies show no significant difference between the drinks.
Conclusions: After having reviewed and assessed the existing literature available on the
subject, the conclusion is that there is moderate evidence that coconut water is not preferable
to water or sports drinks as recovery drink after physical exercise. | sv |
| dc.description.abstract | Sahlgrenska Akademin
vid Göteborgs universitet
Avdelningen för invärtesmedicin och klinisk nutrition
Sammanfattning
Titel: Kokosvatten och återhämtning/ vätskebalans efter fysisk
träning – En systematisk översiktsartikel
Författare: Irene Eriksson och Alexandra Öquist
Handledare: Henriette Philipson
Examinator: Frode Slinde
Linje: Dietistprogrammet, 180/240 hp
Typ av arbete: Examensarbete, 15 hp
Datum: 2014-04-09
Bakgrund: Vid fysisk träning är det vanligt med vätskebrist vilket påverkar
prestationsförmågan negativt. För att återställa vätskebalansen är det optimalt att inta vätska
innehållande salt och kolhydrater. På grund av sitt näringsinnehåll bör kokosvatten i teorin
vara en bra återhämtningsdryck.
Syfte: Att utvärdera det vetenskapliga underlaget som finns tillgängligt för att undersöka om
kokosvatten är bättre än vatten eller andra sportdrycker för att återställa vätskebalansen efter
fysisk träning.
Sökväg: Databaserna PubMed, Scopus och Cochrane Library användes vid
litteratursökningen. Sökord var: recovery, fluid balance, fluid therapy, water-electrolyte
balance, rehydration, dehydration, hydration, exercise, physical activity, resistance training,
activity, sports, training, coconut water i varierande kombinationer, för att täcka in ett så brett
område som möjligt. MeSH-termer samt översättningsprogram har används.
Urvalskriterier: Humanstudier av typen RCT publicerade på svenska eller engelska. Studier
gjorda på friska vuxna (>19 år) inkluderades. Artiklar publicerade för mer än 15 år sedan och
artiklar där dehydrering som inte beror på fysisk aktivitet exkluderades.
Datainsamling och analys: Tre RCT-studier inkluderades för granskning och bedömning och
kvalitetsgranskades med hjälp av SBU:s ”Mall för kvalitetsgranskning av randomiserade
studier”. Evidensgradering på det sammanlagda underlaget för de valda effektmåtten
genomfördes enligt ”Sammanfattande evidensformulär” baserad på GRADE.
Resultat: Tre studier inkluderades och ligger till grund för resultatet i denna översiktsartikel.
En studie visar på att kokosvatten hade en bättre vätskeåterställande effekt än vatten efter
fysisk aktivitet. Övriga studier visar ingen signifikant skillnad mellan dryckerna.
Slutsats: Efter att ha granskat och bedömt den befintliga litteratur som finns att tillgå i ämnet
är konklusionen att det finns måttlig evidens för att kokosvatten inte är att föredra framför
vatten eller sportdryck som återhämtningsdryck efter fysisk träning. | sv |
| dc.language.iso | swe | sv |
| dc.relation.ispartofseries | DIE/V14 | sv |
| dc.relation.ispartofseries | C-uppsats | sv |
| dc.subject | Kokosvatten | sv |
| dc.subject | återhämtning | sv |
| dc.subject | vätskebalans | sv |
| dc.subject | fysisk | sv |
| dc.subject | träning | sv |
| dc.title | Kokosvatten och återhämtning/ vätskebalans efter fysisk träning - En systematisk översiktsartikel | sv |
| dc.title.alternative | Coconut water and recovery/water-electrolyte balance after physical excercise – A systematic overview | sv |
| dc.type | Text | |
| dc.setspec.uppsok | Medicine | |
| dc.type.uppsok | M2 | |
| dc.contributor.department | Göteborgs universitet/Institutionen för medicin | swe |
| dc.contributor.department | University of Gothenburg /Institute of Medicine | eng |
| dc.type.degree | Student essay | |
