Motivationsfaktorer som påverkar en viktminskning

Abstract

Syftet med studien är att beskriva vad som motiverar individer till att gå ner i vikt, och vilken upplevelse deltagarna menar att Family Sports Clubs viktminskningskurs har på motivationen. Många människor har en önskan om att gå ner i vikt, men många upplever svårigheter med att lyckas. Av den orsaken är förståelsen av motivation, och hur den påverkar en individ ett intressant ämne. Studien omfattar fyra deltagare mellan 46-54 år, tre kvinnor och en man. Viktminskningskursen anordnades hösten 2013 på Family Sports Club i Oslo. Författaren är även ledare för studiens forskningsprojekt och därmed uppstod ett intresse kring motivation i förhållande till viktminskning. Forskningsmetoden som används för att undersöka deltagarnas motivation är kvalitativa intervjuer. Resultaten analyserades genom Kvales (2009) kategoriseringsmetod som gav underlag till struktureringen av rapporten och till studiens resultat. Resultaten visar att motivation till en initial viktminskning påverkas i första hand av yttre faktorer. Det kan handla om ett missnöje kring det egna utseendet eller en anbefallning om viktminskning av en läkare. För någon har övervikten blivit ett hinder i det vardagliga livet och upplevs som besvärlig. Alla de här faktorerna motiverar till en förändring. Informanterna själva menar att struktur och vilja är två viktiga redskap för att lyckas med en viktminskning. Det är av orsakerna till att deltagarna väljer att medverka i en viktminskningskurs. En viktminskningskurs upplevs som stöttande med en disciplinerande effekt som höjer chanserna för goda resultat, och höjer motivationen hos deltagarna.