"Minus på vågen"

Abstract

Övervikt och fetma är ett stort problem i dagens samhälle och leder till stor ökning av morbiditet och mortalitet. Fetma påverkar människors livskvalitet och orsakar även stora kostnader för samhället. Därför är det nödvändigt att forska i hur framgångsrik och hållbar viktnedgång främjas. Studien syftar till att utforska människors motivation till viktminskning och vad som hjälper dem att vidmakthålla de förändringar som gjorts. Undersökningen har en induktiv ansats där motivation har valts som utgångspunkt. Sex kvinnor intervjuades för att undersöka vilka motivationsfaktorer och hinder som finns i vardagen och påverkar i viktminskningsprocessen, detta är gjort med fokus på respondenternas kostvanor och fysiska aktiviteter. Som framtida hälsopromotörer är det intressant att undersöka och veta vilka utmaningar individer upplever vid försök till viktnedgång. Det är även av intresse hur hälsopromotörer utifrån detta kan agera och bemöta personers upplevelser och behov, samt att ha kunskap om vilka metoder och tillvägagångssätt som är framgångsrika och har evidens i forskningen. Studiens resultat visar att respondenterna uppger att hälsa och välmående är deras huvudsakliga syfte för motivationen med viktminskning, att utseendet var av större betydelse då de var yngre. Detta stämmer med tidigare forskning, där ses det att hälsa och frånvaro av sjukdom brukar ligga högt när människor tillfrågas om vad som är av vikt i livet. Resultaten visar att viktminskning i sig är den största framgångsfaktorn bland respondenterna. Hindrande faktorer för viktminskning var brist på stöd och avsaknad av tid för att ägna sig åt viktproblematik och beteendeförändring.