"Jag försöker acceptera…det är en viss period i livet..." Yrkesarbetande mammors upplevelse av aktivitetsbalans

Abstract

Bakgrund Yrkesarbetande kvinnor tar på sig större ansvar för både hushållarbetet och barnomsorg än män gör. Kvinnor rapporterar oftare upplevd ohälsa. Den dubbla arbetsbördan mellan karriär och familjeliv ökar risken för stressrelaterad psykisk ohälsa, särskilt för de som har barn i förskole- och lågstadieåldern. ValMO-modellen betonar vikten av balans mellan olika aktivitetskategorier och deras upplevda värde är viktigt för välbefinnande och hälsa, vilket är särskilt relevant för kvinnor som försöker förena arbetsliv och familjeansvar. Tidigare forskning kopplar arbetande mammors psykiska ohälsa till aktivitetsobalans och den stressrelaterade sjukskrivningen bland arbetande mammor fortsätter att öka, vilket kräver mer forskning. Syfte Syftet med studien var att undersöka yrkesarbetande mammors upplevelse av aktivitetsbalans kopplat till välbefinnande och hälsa i vardagen. Metod Studien utgick från en kvalitativ metod med en induktiv ansats. Datainsamling skedde genom semistrukturerade intervjuer med sju yrkesarbetande mammor. Databearbetningen genomfördes enligt Graneheim och Lundmans kvalitativa innehållsanalys. Resultat Den kvalitativa innehållsanalysen resulterade i fyra huvudkategorier som omfattar deltagarnas upplevelse. Huvudkategorierna var: struktur och ansvarsfördelning, acceptans av situationen, behov av återhämtning, samt arbetets möjligheter och begränsningar. Slutsats Studiens resultat visar att yrkesarbetande mammor upplever aktivitetsobalans till följd av ojämn ansvarsfördelning, brist på återhämtning och begränsningar i arbetslivet vilket påverkar deras upplevelse av välbefinnande och hälsa negativt. Arbetsterapeutiska insatser skulle kunna främja balans genom att stödja återhämtning, planering och kravhantering. Fortsatt forskning behövs för att identifiera effektiva arbetsterapeutiska metoder samt hur strukturella och familjepolitiska åtgärder kan bidra till mer jämlik ansvarsfördelning och aktivitetsbalans i vardagen.