Motiverande samtal som metod för att främja livsstilsförändringar.

Abstract

Ohälsosamma levnadsvanor är ett omfattande problem som kan leda till sjukdom, sänkt livskvalitet och tidigare död för människor. Det ligger i sjuksköterskans yrkesfunktion att identifiera och aktivt förebygga hälsorisker samt vid behov motivera till förändrad livsstil. Det finns fyra särskilt prioriterade ohälsosamma levnadsvanor att förebygga och motivera till förändring vilka är tobaksbruk, alkoholkonsumtion, otillräcklig fysisk aktivitet och ohälsosamma matvanor. Dessa levnadsvanor är vanligt förekommande, berör därmed många människors hälsa och välbefinnande vilket också resulterar i stora samhällskostnader I Socialstyrelsens nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande metoder konstateras att det finns behov av mer effektiva strategier för livsstilsförändringar än de traditionella. En modern och evidensbaserad sådan metod är Motiverande samtal. Syftet var att belysa användbarheten och effekten av MI vid livsstilsförändringar för att främja hälsa och välbefinnande hos patienter. Som vetenskaplig modell valdes litteraturöversikt och 16 vetenskapliga studier användes. Resultatet visade att effekterna av MI vid livsstilsförändringar i många fall gynnade hälsa och välbefinnande. MI-metoden har ett brett användningsområde, är flexibel att kombineras med andra strategier för livsstilsförändringar och innehåller en kommunikationsstil som efterfrågas av sjuksköterskor.