Har individer som praktiserar mindfulness högre självmedkänsla än de som inte gör det?

Abstract

I studien undersöktes självmedkänsla hos individer som antingen praktiserar eller inte praktiserar mindfulness med syftet att se om det förelåg någon skillnad i självmedkänsla mellan dessa grupper. Urvalet (N = 78) bestod av 54 kvinnor respektive 24 män med medelåldern 43.8 år (s = 11.2) som fick uppskatta sin självmedkänsla via självskattningsformuläret Self-Compassion Scale. Resultatet visade ingen signifikant skillnad i självmedkänsla mellan individer som praktiserar mindfulness jämfört med de som inte praktiserar. Däremot framkom en signifikant könsskillnad där männen hade högre självmedkänsla än kvinnorna, specifikt inom självmedkänslans delskalor självdömande, isolering och överidentifiering. Forskning kan framöver fokusera på att upptäcka och förebygga könsskillnader i självmedkänsla tidigt i åldrarna och skräddarsy åtgärder för stärkning av densamma.