Coaching under ett viktminskningsprogram

Abstract

För att inom hälsopromotivt arbete kunna hjälpa individen att leva ett mer hälsosamt liv behövs motivation. Tidigare forskning visar att coaching är en arbetsmetod som skulle kunna förbättra motivationen hos individen, vilket gör det lättare att upprätthålla hälsosamma vanor. Studiens syfte är att undersöka hur coaching kan påverka viktminskning, motivation till viktminskning samt motivation till fysisk aktivitet och kosthållning. Undersökningen har en kvasiexperimentell design med både före- och eftermätning, i form av en enkät. Experimentet bestod av att experimentgruppen fick delta i coachingsamtal medan kontrollgruppen inte fick någon påverkan. Resultatet visade inga signifikanta skillnader mellan grupperna gällande viktminskning eller motivation till viktminskning, till motion eller till att äta nyttigt. Det fanns dock antydningar som stämde överens med tidigare forskning gällande viktminskning, typ av motivation i kombination med viktminskning och motivationskvantitet.