Det går som en dans - En litteraturstudie om dansinterventioners möjligheter att främja hälsa

Abstract

Bakgrund: Ett av de prioriterade områdena inom hälso- och sjukvården är att stärka hälsoinriktningen och det sjukdomsförebyggande arbetet. Sverige har länge legat i framkant med medicinsk prevention, men inte kommit lika långt när det gäller det prevention i form av livsstilsförändringar. Dans är en mångdimensionell form av fysisk aktivitet som förutom motion och rörelse innehåller beröring, social interaktion och musik. Dans skulle därmed kunna ha goda effekter på hälsa. Syfte: Att beskriva dansens möjligheter som omvårdnadsåtgärd genom att belysa vilken effekt dans kan ha på välbefinnande och fysisk funktionsförmåga. Metod: Fördjupningsarbetet är en litteraturöversikt baserad på 13 kvantitativa artiklar, varav två med kvalitativa inslag. Resultat: Dansinterventioner ger deltagarna en ökad livskvalitet i form av ökat psykiskt välbefinnande och/eller ökad fysisk förmåga. Det psykiska välbefinnandet tog sig uttryck i lindrat lidande, personlig växt, glädje och motivation. Den förbättrade fysiska förmågan sågs i form av ökad rörelseförmåga, förbättrad balans och muskelstyrka. Detta gav i sin tur en minskad fallrisk. Slutsats: Dans ger ökat psykiskt välbefinnande och förbättrad fysisk förmåga och därigenom en ökad livskvalitet för individen. Därför är det en lämplig hälsofrämjande och sjukdomsförebyggande åtgärd inom hälso- och sjukvården.