Fingerstyrka mot toppen

Abstract

Klättring är en växande sport som kräver jämn balans av styrka, teknik och psyke. I dagsläget sker klättertävlingar och de hårdaste utomhuslederna på branta överhängande väggar med små grepp. God fingerstyrka är nödvändigt att ha när klättring utövas för att kunna hålla sig kvar i greppen, som består av lister, på väggen. Då dessa lister tas används en greppteknik som kallas för crimpteknik. Det går att hålla i listen i denna teknik med tre olika positioner, closed crimp, open crimp och open hand. Syftet med denna studie är att kartlägga skillnader mellan olika test av prestationsförmåga och crimputhållighet, undersöka vilken crimpposition som går att hänga längst i samt utforska korrelationen hängtid i crimp med styrkeövningar. Tjugotvå manliga klättrare rekryterades och indelades efter inrapporterat personbästa i tre grupper (elit, avancerad och normal). Tre maximala så kallade deadhangs i de olika crimppositionerna utfördes och därefter maximalt antal chins, armhävningar och så kallat Lhang. Resultatet visar stor skillnad i hängtid mellan elitgruppen jämfört med normalgruppen vilket visade att hängtid har en korrelation till klätterprestation. Closed crimp var positionen som deltagarna totalt hängde längst tid i och en korrelation på R 0,698 P<0,01 samt R 0,616 P<0,01 noterades mellan hängtid i L-hang och hängtid i open crimp och open hand. Studien visar att crimputhållighet har en ganska hög korrelation med klätterförmåga och hängtid i L-hang.