En kartläggning av skadefrekvens inom Crossfit

Abstract

Crossfit karaktäriseras av högintensiv aerob och anaerob träning. Träningsformen uppkom med syftet att träna amerikanska soldater och polismän till att bli toppatleter av grundaren Greg Glassman. Crossfit har vuxit alltmer i popularitet. Syftet med undersökningen är att kartlägga skadefrekvensen inom träningsformen Crossfit. Studien var en retrospektiv enkätundersökning. Enkäter konstruerades och lämnades ut på fyra crossfitanläggningar i Göteborgsområdet. Enkäterna var uppdelade i två delar med sammanlagt 13 frågor. Det totala antalet deltagare i studien var 60 personer. Resultatet visade en skadefrekvens på 10 (17 %) stycken skador i samband med Crossfit. Skadeprevalensen var 1,1 skador per 1000 timmar. Skadelokalisationer var axel (50 %), ländrygg/bäcken (30 %), knä (10 %) och bröstrygg (10 %). 100 % av alla registrerade skador i samband med Crossfit var av överbelastningskaraktär. Noterbart är att 36 personer (60 %) hade utövat Crossfit i mindre än 6 månader och 24 personer (40 %) hade utövat Crossfit i över 12 månader. Enligt författarnas kännedom har i skrivande stund endast en studie utförts på träningsformen Crossfit, med detta till bakgrund motiveras utförandet av denna studie.