| dc.contributor.author | Malka, Joel | |
| dc.date.accessioned | 2014-06-26T15:05:22Z | |
| dc.date.available | 2014-06-26T15:05:22Z | |
| dc.date.issued | 2014-06-26 | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/2077/36236 | |
| dc.description | Vertical jumping ability is an essential skill in many sports. The aim of this study was
to investigate the acute effects of assisted jumps on subsequent countermovement
jump (CMJ) performance by female athletes. Nine healthy, trained female subjects
volunteered to participate in the study. In a randomized order, they performed one
regular warm up protocol before testing their CMJ baseline value, and one warm up
protocol with an addition of five assisted jumps at 30% body weight reduction before
another CMJ test. Elastic cords attached to an overhead pulley system and to a
harness around the subjects' upper body were used to reduce the body weight.
Significant improvements were noted in jump height, 2.3 cm (7%), positive force
impulse, 4.7 Ns (2%), vertical take off velocity, 0.1 m/s (3%), countermovement time,
0.1 s (12%) and breaking time, 0.1 s (14%), p<0.05. These results indicate that
assisted jumping, implementing an overspeed concept, is an effective strategy to
induce post-activation potentiation and acutely enhance jumping performance in
athletes, allegedly due to increased neural activation in the leg extensor muscles. | sv |
| dc.description.abstract | Förmågan att hoppa högt är av stor betydelse inom många idrotter. Syftet med denna
studie var att undersöka de akuta effekterna av assisterade hopp på efterföljande
prestationer i så kallade countermovement jumps (CMJ) av kvinnliga idrottare. Nio
friska, tränade kvinnor deltog frivilligt i studien. I randomiserad ordning utförde
samtliga deltagare två uppvärmningsprotokoll, som var identiska förutom att fem
assisterade hopp med reducerad kroppsvikt lades till i det ena, följda av CMJ-tester.
Elastiska band fästes till ett överhängande reglerbart system samt till en sele runt
överkroppen på försökspersonerna och användes för att reducera kroppsvikten med
30%. Signifikanta förbättringar noterades i hopphöjd, 2,3 cm (7%), positiv
kraftimpuls, 4,7 Ns (2%), vertikal förflyttningshastighet, 0,1 m/s (3%), tid på hoppets
motrörelse, 0,1 s (12%) samt tiden på övergångsfasen mellan excentrisk och
koncentrisk rörelse, 0,1 s (14%), p<0,05. Resultaten indikerar att assisterade hopp i
supramaximal hastighet är en effektiv strategi för att åstadkomma akuta förbättringar
av idrottares hoppförmåga, möjligtvis som följd av en ökad neural aktivitet i nedre
extremiteternas extenderande muskler. | sv |
| dc.language.iso | swe | sv |
| dc.relation.ispartofseries | Sports Coaching programmet | sv |
| dc.relation.ispartofseries | VT 14-51 | sv |
| dc.subject | assisterade hopp | sv |
| dc.subject | postactivation | sv |
| dc.subject | potentiation | sv |
| dc.subject | överhastighet | sv |
| dc.title | Akuta effekter av assisterade hopp på kvinnliga idrottares hoppförmåga | sv |
| dc.type | Text | |
| dc.setspec.uppsok | SocialBehaviourLaw | |
| dc.type.uppsok | M2 | |
| dc.contributor.department | University of Gothenburg/Department of Food and Nutrition, and Sport Science | eng |
| dc.contributor.department | Göteborgs universitet/Institutionen för kost- och idrottsvetenskap | swe |
| dc.type.degree | Student essay | |
