Effekt av intermittent fasta (5:2 dieten) jämfört med jämn isokalorisk energirestriktion.

Abstract

Titel: Effekt av intermittent fasta (5:2 dieten) jämfört med jämn isokalorisk energirestriktion. Författare: Ulla Alaaradji & Robert Hansson Handledare: Mette Axelsen Examinator: Frode Slinde Linje: Dietistprogrammet, 180/240 hp Typ av arbete: Självständigt arbete i klinisk nutrition, 15 hp Datum: 2016-04-06 Bakgrund: Viktminskning är associerat till minskad risk för diabetes och tros minska risken för cancer. Intermittent energirestriktion sägs underlätta viktminskning och förbättra glukosomsättning och hormonnivåer, med eller utan viktminskning. Syfte: Undersöka vilken effekt intermittent fasta (5:2 dieten) har på IGF-1, fasteglukos och vikt jämfört med jämn isokalorisk energirestriktion. Sökväg: Datainsamling gjordes i två databaser PubMed och Scopus och genom snöbollsmetod. Den sista sökningen gjordes 2016-01-30. Sökorden som användes var ”intermittent fasting”, ”weightloss”, ”IGF-1” Urvalskriterier: Inklusionskriterier var humanstudier, BMI>20 kg/m2, randomiserad studiedesign (RCT), kontrollgrupp med motsvarande grad energirestriktion och effektmåtten fasteglukos, vikt, och/eller IGF-1, leptin samt insulin. Exklusionskriterier: Studier på personer <19 år, gravida och ammande kvinnor samt andra språk än engelska eller svenska. Datainsamling och analys: Studierna som inkluderades, kvalitetsgranskades med SBU:s mall för kvalitetsgranskning av randomiserade kontrollerade studier. Sedan gjordes en sammanvägd bedömning av evidensstyrka för vardera effektmått genom en modifierad mall av GRADE-systemet från Göteborgs universitet. Resultat: Tre RCT studier ingick i sammanvägningen. I samtliga studier jämfördes 5:2 dieten med en isokalorisk energirestriktion jämt fördelad över veckans alla dagar på kvinnor med BMI>20 kg/m2. Uppföljningstiden varierade mellan 1 och 6 månader. Ingen av studierna kunde påvisa någon skillnad mellan grupperna för IGF-1 (++), fasteglukos (+++) eller vikt(+++). Alla studierna visade en viktnedgång, men skillnaden var lika stor i båda grupperna. Det var heller ingen skillnad i insulin eller leptin (+++ för respektive effektmått). Slutsats: Det tycks inte vara någon skillnad i IGF-1, fasteglukos eller viktminskning med 5:2-dieten jämfört med jämn energirestriktion. Nyckelord: intermittent fasta, IGF-1, viktnedgång, fasteglukos,