Mental träning för bättre uppträdanden

Abstract

Detta examensarbete handlar om mental träning för musiker. Med utgångspunkt från Fagéus bok Musikaliskt flöde har författaren testat metoder på sig själv för att utforska hur mental träning påverkar författarens egna musicerande. Arbetet har kompletterats med artiklar från andra författare, musiker och forskare för att få ett bredare perspektiv på ämnet. Författaren ville undersöka om det går att finna metoder som hjälper till att uppträda utifrån sin högsta prestationsnivå.