Hälsoeffekter av naturvistelse vid stress – vad säger forskningen?

Abstract

Urbaniseringen medför att allt fler människor flyttar från landet och natursköna områden till större städer. Samtidigt visar statistik att många människor i svenska samhället upplever stress och att allt fler blir sjukskrivna till följd av stressymptom. De riktlinjer som sjuksköterskan följer ska baseras på evidensbaserad forskning som sedan framföras på ett personcentrerat sätt till varje patient. Hur naturen påverkar hälsan är ett stort forskningsområde med många nya studier som studerar sambandet från olika perspektiv. Syfte: Syftet är att kartlägga vilka hälsoeffekter som finns av naturvistelse för personer som upplever symtom av stress. Metod: En litteraturöversikt genomfördes i två av de största databaserna för omvårdnadsforskning där 14 vetenskapliga artiklar inkluderades. Artiklarna granskades systematiskt och sammanfördes sedan till fyra olika teman. Resultat: De olika teman belyser naturens effekter och hur naturen kan reducera symtom av stress. Natur i vardagen och i närhet till där du bor, tillgång till natur på arbetstid, under fysisk aktivitet samt som terapi, kallad naturterapi. Samtliga artiklar påvisar någon grad av positiva effekter från naturen. Slutsats: Litteraturöversikten bidrar inte till att nya riktlinjer kan ges ut, mer forskning krävs för att stärka evidensen inom området. För att området skall studeras mer ingående kan det genomföras studier med randomiserade kontrollerade försök, RCT metod, då de på ett säkrare sätt kan påvisa ett samband mellan hälsoeffekter av naturen och stress. Som sjuksköterska kan resultatet implementeras genom att diskutera med patienten, på ett personcentrerat sätt om den forskning som finns.