Mindfulness i ett omvårdnadsperspektiv - meditation som behandling vid missbruk och beroende

Abstract

Bakgrund: Meditation har utövats i över 5000 år på grund av de positiva effekterna på hälsa och välbefinnande. ”Mindfulness” har kommit till våra länder främst genom Mindfulnessbaserade interventioner. Studier har visat effekt på bland annat stress, ångest och depression. Missbruk och beroende kommer sällan ensamt. Missbruket kan få svåra följder för både psykiska och fysisk hälsa samt för det sociala livet. Känslor av skuld, skam, oro, ångest och depression är vanligt vid missbruk. Idag används främst kognitiva behandlingsformer och tolvstegsprogram som Anonyma Alkoholister som behandling. Syfte: Syftet med litteraturstudien är att undersöka mindfulness som behandlingsmetod vid drogmissbruk och beroende. Metod: En litteraturbaserad uppsats där 11 vetenskapliga artiklar har analyserats. Resultat: Efter mindfulnessmeditation i olika former fanns tecken på minskade psykiatriska symptom och en förbättrad förmåga till stresshantering. Patienter minskade droganvändningen vid uppföljning efter mindfulnessmeditation. Både benägenhet till tankeförträngning och begär efter droger minskade. Svårigheter kan uppstå då meditation tillämpas i ett tidigt skede av behandling. Mindfulness accepterades av patienterna och inga biverkningar sågs till följd av meditationen. Slutsats: Mindfulnessmeditation kan hjälpa patienten genom ett mer accepterande förhållningssätt. Resultatet tyder på att ett accepterande förhållningssätt minskar begär efter droger och negativa känslor som uppstår till följd av påträngande tankar. Troligt är att symptom av stress, ångest och depression minskar. Vidare forskning behöver kartlägga effekter av meditation samt för vilka patienter och när i behandlingen mindfulness är mest effektiv.