Yogamattan, drömmen och min vän “den inre kritikern”

Abstract

I detta arbete undersöker jag hur tankemässiga strategier och olika grepp inom mental träning kan främja skaparglädje och känslan av frihet i musicerande. Arbetet handlar om att identifiera inre hinder, söka möjliga lösningar och bilda mig en uppfattning om hur man kan påverka mentala processer i positiv riktning. Min huvudsakliga metod har varit att reflektera kring min kreativa process och exponera mig för situationer som jag funnit utmanande. Slutligen undersöker jag vilka förutsättningar som är nödvändiga för att mitt musicerande, komponerande och mitt personliga musikaliska uttryck ska kunna frodas och utvecklas.